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Noch bessere Trainingsergebnisse mit Aminosäuren und Vitaminen!

Aminosäuren für bessere Trainingsergebnisse

Aminosäuren gehören unter Bodybuildern zu den meist verwendeten Supplements überhaupt. Sie werden unterteilt in essentielle Aminosäuren, welche der Körper selbst nicht herstellen kann, in semi-essentielle Aminosäuren, die in Ausnahmefällen dem Körper zugeführt werden müssen und in nicht essentielle Aminosäuren. die der Körper selbst herstellen kann.

Hinsichtlich der Verwendung gilt zunächst einmal: Wer nur gelegentlich das (heimische) Fitnessstudio aufsucht, damit seine Muskeln nicht einschlafen und er fit und gesund bleibt, bei dem genügt es wahrscheinlich, sich nach dem Training den üblichen Eiweißshake schmecken zu lassen, um dadurch dem Körper verbrannte Energie zurückzugeben und möglich schnell wieder zu regenerieren. Wer dagegen regelmäßiges Bodybuilding betreibt, für den kann es sinnvoll sein, seine Sporternährung mit Aminosäuren zu ergänzen.

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